2011.05.16

ゴールデンウィークも終わりましたね。

寒暖の差が大きく大雨も降るなど天候が不安定な日々ですが、風邪など引かないよう気をつけてくださいね。

さて、5月になると「しんどい」「やる気がでない」「五月病かな」という声をよく聞きますが、その"五月病"って一体何なのでしょうか？

"五月病"とは、正式な病名ではなく、ゴールデンウィーク後などに感じやすい倦怠感や無気力などを総称した呼び名です。

「病」とはいっても医学的に使用される正式な病名ではありません。

新年度が始まって、新しい環境に適応するためのストレス等が引き起こす症状全般をそう呼ぶのだそうです。

中高生にとっては、中間テストも目前に迫り、睡眠不足や生活サイクルの乱れなどでストレスや疲れを感じやすい時期でもあります。

出来る範囲で「食事」「睡眠」「勉強」「運動」のバランスをとっていきましょう。

悩みも溜め込みすぎず身近な友人や先生に相談するなど気分転換をしてストレスも発散しましょうね！

ＭＥＰＬＯのスタッフはいつでも生徒のみんなの悩み相談を受付中ですよ。

他では言えないちょっとした愚痴でもかまいません。意外と小さい発散が大切だったりするものです。

ＭＥＰＬＯ千種教室　窪田